Barre metodoa

Modalitate honetan, balleta, yoga eta pilates-a konbinatzen dira, gorputzeko hainbat atal indartzen la-guntzeko, aldi berean, estresa murriztu eta malgutasuna handitzen dugun bitartean.

Dantza (balleta), yoga eta pilates-a bezalako diziplinak nahasten dituen jarduera da barrea. AEBetan eta mundu osoko sare sozialetan arrakastatsua izaten ari den modalitate berri honetan, gure gorpu-tzaren pisuarekin lan egingo dugu. Gorputzeko hainbat atal indartuko ditugu: besoak, zangoak, izterrak, sabelaldea eta bizkarra. Gainera, estresa murrizten eta gure gorputzaren malgutasuna handitzen lagunduko digu.

• Gorputzaren atal desberdinak indartzea.
• Malgutasuna handitzea eta estresa murriztea.
• Herritarrek parte hartzeko guneak sortzea.

Ikasleek eraman beharreko materiala. Arropa eta zapata erosoak.