Mindfulness y gestión emocional

Lunes | 15:00-16:30 / 16:45-18:15 / 18:30-20:00 | Castellano | 12 clases

La emoción es e-moción, aquello que nos mueve. Hay emociones que nos hacen sentir bien, y otras que perturban nuestro bienestar...

Autoapoyo para el bienestar

Jueves | 17:00-18:30 | Castellano | 14 clases

Cuando elegimos autoapoyarnos y reconocernos recorremos un camino enriquecedor y generador de posibilidades...

Maternidades feministas

Viernes | 17:00-19:00 | Euskera | 3 clases

Lla maternidad es una vivencia espinosa en la sociedad actual. Trabajaremos las contradicciones...

Expresión corporal y empoderamiento

Martes | 10:00-12:00 | Castellano | 13 clases

Realizaremos un trabajo psico-corporal de expresión y de empoderamiento...

Arando la tierra desde nuestros orígenes

Miércoles | 16:00-18:00 | Castellano | 4 clases

A través de la línea de vida, la reflexión compartida y dinámicas vivenciales...

Envejecer bonito: Autocuidado activo y saludable

Jueves | 10:00-12:00 | Castellano | 14 clases

Este taller te invita a hacerte preguntas en clave de autocuidado y autoconocimiento...

Autodefensa feminista

[12-17 años] Viernes | 16:00-19:00
[18+ años] Sábado | 10:00-14:00 | Euskera | 2 clases

A través de este taller podremos identificar las agresiones machista, analizar su origen,...

Coaching feminista: Conócete, acéptate y cuídate

Jueves | 17:30-19:30 | Euskera | 4 clases

El coaching es una metodología que acompaña en procesos de cambio. En este espacio reflexionaremos...

Yo también reparo: Taller de reparaciones domésticas

Martes + Jueves | 10:00-12:00 | Castellano | 7 clases

Un grifo que gotea, un interruptor o un enchufe estropeado... de una forma muy práctica quitaremos...

Voy a explotar de risa: Taller de humor feminista

Sábado | 10:00-14:00 | Euskera | 1 clase

Con humor buscaremos todas las herramientas que necesitamos para ser protagonistas de nuestra vida...

Aprendiendo a escuchar y atender al cuerpo

Lunes | 10:00-11:00 | Euskera | 12 clases

Un espacio para parar y ocuparnos de nosotras escuchando y atendiendo a nuestro cuerpo.

La confección como estrategia de empoderamiento (Arreglos y patrones)

Lunes | 16:00-18:30 | Castellano | 12 clases

Taller de confección de prendas, rediseño, transformación a través de patrones tipo...

Creación en igualdad (Bisutería)

Lunes | 16:00-18:00 | Castellano | 12 clases

Taller que impulsa la imaginación y la creatividad, fomentando...

Tejiendo red a través del canto

Martes | 11:45-13:15 | Castellano | 12 clases

Aprendizaje para proyectar la voz desde técnicas que optimicen las cuerdas vocales...

Autocuidado del cuerpo

Viernes | 10:00-11:00 | Castellano | 14 clases

Este taller está orientado al bienestar integral de las personas, trabajando diferentes...

Batuka feminista

Jueves | 11:15-12:00 / 12:15-13:00 | Castellano | 14 clases

Es un sistema de entrenamiento que combina actividad física, música y baile...

Francés, iniciación

Miércoles | 17:00-19:00 | Castellano | 13 clases

Este curso está dirigido a personas sin conocimientos previos del idioma o con un nivel...

Hipopresivos

Martes | 17:30-18:30
Jueves | 16:15-17:15 | Castellano | 12 clases

Son un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal...

Yoga

Martes | 10:00-11:30
Jueves | 9:15-10:45 | Castellano | 12 clases

Conjunto de técnicas de relajación y respiración controlada para conseguir un mayor control físico y mental...

Taichi

Miércoles | 17:00-18:00 / 18:00-19:00 | Castellano | 13 clases

Gimnasia de origen chino de movimientos coordinados muy lentos y precisos...

Laboratorio de creación (Manualidades)

Jueves | 10:30-12:30 | Castellano | 14 clases

Potenciar las destrezas y cualidades manuales a través de diferentes técnicas y objetivos.

De la improvisación a la creación teatral

Lunes | 17:30-19:30 | Castellano | 12 clases

Un espacio para expresarte, crear y reflexionar a través del teatro y la improvisación.