Biodanza

Actividad

Es un sistema de crecimiento personal donde lo orgánico y lo psíquico van unidos en una sola realidad.

Descripción

La biodanza es un sistema de "autodesarrollo” que utiliza los sentimientos provocados por la música y el movimiento, para profundizar en la conciencia de uno mismo. La biodanza también permite establecer y profundizar lazos afectivos con la naturaleza y entre las personas, y poder expresar sentimientos acogedores.

Objetivos

• Promover la integración de uno mismo con sus emociones y expresarlas
• Reforzar la autoestima y la valoración del propio cuerpo.
• Crear espacios de participación ciudadana.

Programa

• Caminar sinérgico
• Caminar fisiológico
• Caminar alegre
• Coordinación en pareja
• Sincronización rítmica
• Juegos de vitalidad
• Danza creativa
• Extensión armónica
• Segmentario de cuello
• Posición generatriz de intimidad
• Gestos expresivos (encuentros, miradas, etc.)
• Ronda de activación
• Ronda final

Material que ha de llevar el alumnado. Ropa cómoda.